Az alvás megvédhet a megfázástól?

Webszemle - Szines

A rendszeres, kiadós alvás megvédhet a megfázástól – ezt derítették ki amerikai tudósok. Kevésbé fogékonyak a meghűlésre azok, akik rendszeresen több mint nyolc órát alszanak.


Tény, hogy a hideg évszak közeledtével, sokan szerelkeznek fel C vitaminnal és Echinacea-val. (Egy évelő növény, amelyet eredetileg indiánok használtak sebek, égések, rovarcsípések, kígyómarások és fertőzések kezelésére. Modern kutatások megerősítették, hogy sikeresen megelőzhető vele az influenza és a megfázás is.) A vitaminokon és gyógynövényeken kívül azonban érdemes nagyobb figyelmet fordítani az alvásra is - írja a The New York Times internetes kiadása.

A teljes cikk itt olvasható.