Legolcsóbb gyógymód a depresszióra

Webszemle - Egészség, gyógyítás, kutatás

Sonja Ljubomirszkij, a Kalifornia Egyetem pszichológia professzora, aki társszerzőként működött közre a fenti témát taglaló tanulmány megszületésében, úgy véli, ami egy hétköznapi ember számára egyértelműnek tűnik, az egy depresszióval küzdőnek korántsem biztos, hogy az. 
Ljubomirszkij szerint mivel a depressziós ember életéből éppen a pozitív érzelmek hiányoznak, a fenti módszer nemcsak kedélyjavítóként működik, de az illető önbecsülését is segít megerősíteni.

Akik krónikus lehangoltságtól szenvednek, fontos, hogy időnként pozitív érzelmeket vigyenek az életükbe, ami könnyen elérhető azáltal, ha másokon segítenek.

A teljes cikk itt olvasható