A téli depresszió okairól és gyógymódjairól

Webszemle

Webszemle - Egészség, gyógyítás, kutatás

A szezonális (őszi-téli) depresszió sok embert érint, és sokban hasonlít a klinikai depresszió tüneteire. Levertség, koncentrációs nehézségek jellemzik. Ugyanakkor a major depressziótól eltérően fokozott alvás igény és étvágy jelentkezik.
A tünetek enyhíthetőek mozgással, minél több napfényben töltött idővel, illetve egy mesterséges napsütést biztosító speciális készülékkel. Az étrend is sokat számít.

A téli depresszióról szóló teljes cikk a LifeNetwork oldalán olvasható.