1. Autogén tréning várandós relaxációs csoport indul Szegeden

(Önismeret/Induló csoportok)

... kimerültségen segíti a testi történésekkel való együttműködést, a testi folyamatokra való ráhagyatkozást A szülés után: pihenési lehetőség, pótolható vele a kimaradt alvás (15 perc gyakorlás ...

2. A női alkoholistáknál háromszor gyorsabban károsodik az agy

(Webszemle/Drog, alkohol, szenvedélybetegség)

A női alkoholistáknál háromszor gyorsabban károsodik az agy hangulatot, impulzusokat és alvást kontrolláló területének működése, mint a férfiaknál - állapították meg svéd kutatók. Négy évnyi nagyivást ...

3. Az álom segít feldolgozni a rossz emléket

(Webszemle/Egészség, gyógyítás, kutatás)

Amerikai kutatóknak agyi szkenneléssel sikerült kimutatniuk, hogy az alvás segít feldolgozni a kellemetlen és traumatikus élményeket – írja a BBC hírportálja. A legtöbb embernek élete egy vagy több pontján ...

4. Az autista gyerekek agyféltekéi kevésbé összehangoltak

(Webszemle/Egészség, gyógyítás, kutatás)

... A megfigyelés segítheti az autizmus korai diagnózisát. A Neuron című szakfolyóiratban közzétett tanulmány szerint funkcionális mágneses rezonanciás készülékkel (fMRI) térképezték fel alvás közben ...

5. Szexuálterapeuta képzés indul szakembereknek 2011. II. félévben

(Képzések/Pszichoterápiás képzések)

... Magyar Infektológiai Társaság Elnöke. dr. Rusz Edit okleveles klinikai szakpszichológus, szexuálterapeuta. Dr. Szakács Zoltán orvos ezredes, ÁEK Ideggyógyászati Osztály osztályvezető főorvosa, alvás ...

6. Fürdőtől a zokniig: 7 tipp, hogy jól aludjunk el

(Webszemle/Szines)

A nyugodt és zökkenőmentes elalváshoz gyűjtöttünk össze hasznos ötleteket. Érdemes észben tartanunk, hogy sokszor mi magunk nehezítjük meg szervezetünk dolgát az esti ellazulásban. Érdemes egy forró ...

7. Költséges alvászavarok

(Webszemle/Egészség, gyógyítás, kutatás)

A felgyülemlett alvásadósságot csak természetben lehet megfizetni, napi hét-nyolc óra alvással. A minőség sem közömbös, mivel az alvás zavarai károsítják az egészséget. „A háziorvosok zöme nem tudja, ...

8. Súlyos betegséget jelezhetnek a rémálmok

(Webszemle/Egészség, gyógyítás, kutatás)

...  A Barcelonai Egyetemi Kórház tudósai megállapították, hogy a rémálmokkal és hirtelen végtagrángásokkal járó úgynevezett „REM-alvászavarban” szenvedőknél magasabb a Parkinson-kór és más, demenciával ...

9. Hogyan alakul ki a kóma?

(Webszemle/Egészség, gyógyítás, kutatás)

... az éberségi szintünk csökken ugyan, de eszméletünket nem veszítjük el. A kábulat vagy a bódulat állapotában a beteg leginkább a mély alváshoz hasonlító állapotban van: erős fájdalomingerekre, csipkedésre, ...

10. A netfüggők nagyobb eséllyel lesznek depressziósak

(Webszemle/Gép és ember)

Egy kínai tanulmány szerint másfélszer akkora eséllyel lesznek depressziósak azok a tinédzserek, akik túl sok időt töltenek internetezéssel, mint azok a társaik, akik mérsékelten használják a világhálót. ...

11. Alvás közben tanulnak énekelni a pintyek

(Webszemle/Egyéb)

Amikor a fiatal zebrapintyek énekelni tanulnak apjuktól, alvás közben aktív az agyuk - állítják holland biológusok. Ez újabb példa arra, hogy a madarak énektanulása nagyban hasonlít a gyerekek beszédtanulásához. Az ...

12. Kutatás: akiknek álom a szex

(Webszemle/Egészség, gyógyítás, kutatás)

Egyre több embernek álom a szex: olyan alvászavartól szenvednek, hogy alva is szeretkeznek. Kanadai kutatók fedezték fel, hogy a korábban véltnél jóval több embernél jelentkezik a jelenség. Egy torontói ...

13. A téli depresszió okairól és gyógymódjairól

(Webszemle/Egészség, gyógyítás, kutatás)

... alvás igény és étvágy jelentkezik. A tünetek enyhíthetőek mozgással, minél több napfényben töltött idővel, illetve egy mesterséges napsütést biztosító speciális készülékkel. Az étrend is sokat számít. ...

14. Sötét gondolatokat ébreszt az éjszakázás

(Webszemle/Szines)

Megerősítette a korai lefekvési időre, alvásra vonatkozó régi szülői tanácsot egy amerikai felmérés, amely kimutatta, hogy jóval nagyobb a depresszió és az öngyilkossági gondolatok aránya azoknál a fiataloknál, ...

15. A rossz alvás következményei

(Webszemle/Szines)

... vizsgáltak, hogy megállapítsák, hogyan befolyásolja az alvásmegvonás az információk integrálásának képességét. Fontos megérteni az információintegrálás folyamatát, hiszen ennek segítségével születnek az ...

16. Kilenc alvásprobléma: hogyan oldjuk meg?

(Webszemle/Szines)

Sokan szenvednek alvással kapcsolatos problémáktól. A legtöbben arra panaszkodnak, hogy nem tudnak elaludni, éjszaka többször is felébrednek, vagy hogy alvásuk egyáltalán nem pihentető. Akinek volt már ...

17. Az alvás megvédhet a megfázástól?

(Webszemle/Szines)

A rendszeres, kiadós alvás megvédhet a megfázástól – ezt derítették ki amerikai tudósok. Kevésbé fogékonyak a meghűlésre azok, akik rendszeresen több mint nyolc órát alszanak. Tény, hogy a hideg ...

18. A gyógyító hipnózis

(Önismeret/Módszerek, iskolák)

... rendellenesség, allergiák, bőrbetegségek, magas vérnyomás stb… - viselkedéses és szokás-problémák - étkezési zavarok, dohányzás, alvászavar. Hatékonyan alkalmazzák fájdalomcsillapításra, szülészetben, ...

19. Beszélgetős terápiával az alvászavar ellen

(Webszemle/Szines)

... frissen közzétett tanulmányból. A 160 krónikus alvászavarban szenvedő részvételével végzett kutatás során a kanadai Québec Laval Egyetemének kutatói a beszélgetős terápia hatásait a népszerű, zolpidemet ...

20. Hipnózis: szemfényvesztés vagy terápia?

(Webszemle/Egészség, gyógyítás, kutatás)

... végzett pszichoterápiával hatékonyan térképezhetők fel a lélek rejtelmei. „Évekkel ezelőtt súlyos alvászavaraim voltak, gyakran álmatlanul forgolódtam, ha sikerült elaludnom, akkor már hajnalban ...