TartalomPszichológusoknak
HírlevélAd Agency zonecode |
Pszichológiai cikkeink, írásainkBüntetés - avagy mit csináljunk, ha fogytán a D-vitamin? Csöpögtessük a földre...Cikkek - Mamapszichológus jegyzetei Szerző: Bergyár Jutka  
Van egy jókislánykám és egy ördögfiókám. (Meg egy zsebibabám, aki még zsákbamacska – hogy melyik lesz e kettő közül, még a jövő zenéje.)
Tehát angyalka és rosszposztó, a gyors ítélet alapján legalábbis. Hogy melyik melyik, nem titok, csak a szemükbe kell nézni. Múltkor is egy társaságban barátnőm, nevezzük Bének, el is szólta magát. Épp arról meséltem, hogy milyen rosszaságot csinált a gyerekem, akkor sem neveztem nevén a történet pergése miatt, és Bé lelkes bólogatás közben tágra nyílt szemmel kérdezte, hogy „ez Villő volt, ugye?” Szóval a címke már rajta van; nem csak nekem tűnik olybá a dolog, hogy Villő hevesebb, kártékonyabb természet, Mesi lágyabb, mindenért engedélyt kérő... Ez axióma. Két eltérő természet, két külön reakciót vált ki a világból s belőlünk, szülőkből. Még a „rosszaság” is, amit persze mindkettő elkövet természetéből fakadóan többször vagy kevesebbszer. Pedig ugyanazért a rosszaságért ugyanabban a családban hasonló büntetésnek kell(ene) járnia. Mi is a rosszaság?
Csúszda: Játszótéri nehézségek; helyzetben a gyerekek. Vagy a szülők?Cikkek - Mamapszichológus jegyzetei  Lassan vége a nyárnak, lecsengenek a nagy játszóterezések, de azért még ki-kimegyünk a placcra labdázni, futkározni, csúszdázni, mielőtt vége lenne a szezonnak. Mi a kemény maghoz tartozunk ugyanis, nem rakjuk el a játszótéri cipőt a fecskék elköltözésével... A minap, ahogy ott vagyunk, felelevenedett bennem egy kora nyári délután, amikor kint voltunk a gyerekekkel. Emléke máig bennem él, elmesélem, hogy miért.
Az elég jó anya, avagy a tarhonya és a dinnye szelés eseteCikkek - Mamapszichológus jegyzetei Kulcsszavak: elég jó szülő 
Ordít a gyerek a babakocsiban, és én beszélgetek az út mentén. Persze nem így kezdődött a helyzet, hanem egy negyed óra leforgása alatt erősödött fel a nyöszörgés ordítássá. Öt percre lakunk a kérdéses helyszíntől, ráadásul már a nyöszörgésnél tudtam, hogy baj lesz, mégsem szaladtam haza. Ráérek majd szaladni, amikor ordít – gondoltam. Rossz anya vagyok? Segítség, betegség! Avagy kórházban a pszichológus gyerekeCikkek - Mamapszichológus jegyzetei Kulcsszavak: hospitalizáció 
Három gyerekkel az oldalamon viszonylag strapabírónak tartom magam, már ami a betegségeket illeti. Télen egy kis orrfolyás már-már kötelező, nyáron pedig a szemet-orrot gyönyörködtető alul-felül gyorsan távozó gasztrobigyók szoktak néha-néha előfordulni. Sőt, Hajnal megjelenése újabb dimenziókba vezet minket, mert mint e röpke fél év alatt kiderült, ő „füles gyerek”, most is épp naponta járunk a fülészetre, hogy „csíkot” tegyenek a fülecskéjébe, mert begyulladt. Aki tudja, érti, aki nem, az ne sajnálja, hogy nem! Mindfulness: Mozogni vagy mozgásban lenni?Cikkek - Lelki egészség  Kulcsszavak: mindfulness  Valahogy mindig rohan az idő, mert csak reggel és este van. Ki is venné észre, hogy süt a nap, vagy, hogy a szomszéd kopaszra nyíratta a haját, miközben 50 centi hosszan lobogott tegnap? Ha mégis az éberség mellett döntenénk, nem kell messze mennünk, hogy elérjük. De miért jó nekünk ébernek lenni? Amikor tudatában vagyunk annak, ami történik velünk, képesek vagyunk teljes körűen megélni azt, részt venni benne, és ebbe a képbe nem férnek bele a felesleges gondolatok, emellett hatékonyan tudunk fellépni anélkül, hogy teret adnánk az oda nem vonatkozó érzelmeknek. Jól lenni, jól fókuszálni, mert fókuszáltan lenni jó, mert szeretni lehet. Választás- és szólásszabadságCikkek - Mamapszichológus jegyzetei Szerző: Bergyár Jutka Minden kislánynál elérkezik az a pillanat, amikor a környezete rádöbben, hogy valójában egy Nővel van dolga. Nálunk ma reggel érkezett el ez a pillanat.
Első ballagási tarisznyánkCikkek - Lelki egészség  Mikor történik velünk először, hogy hosszú idő után elhagyunk egy helyet, hogy aztán radikálisan más közegben folytassuk életünket? Világos: a születéskor. És mi lapul első ballagási tarisznyánkban, életre szóló útravalóként? Hát persze: a nevünk.
Jutalmazás, viselkedésterápia - Az első átaludt éjszaka sikereCikkek - Mamapszichológus jegyzetei Honnan is kezdjem? Onnan, hogy Villő 4 és fél éves kora ellenére még egyszer sem aludta át az éjszakát? Onnan, hogy ez eleinte mennyire megviselt? Mérges voltam, kialvatlan, türelmetlen és csalódott... Vagy még inkább onnan, hogy mennyit agyalunk, mi, nők, anyák azon, hogy hogyan kellene, mint kellene a gyerek nevelésével kapcsolatban? Úgymond „tudományos alapon”? Vagy hogy mennyire rányomja a gondolkodásunkra a bélyegét a hivatásunk? Hisz nem ordíthatom le a gyerek fejét, még éjjel sem, még 4 év után sem – pont én, aki pszichológus? Akárhonnan is kezdeném, ehhez a sikersztorihoz kellene kibukkanjak...
A hard day's night - Extra nehéz napok a gyermeknevelésbenCikkek - Mamapszichológus jegyzetei Szerző: Bergyár Jutka
A kicsik is picik. A nagyok is kicsik. A nagy gyerekek a kistesó mellett.Cikkek - Mamapszichológus jegyzetei Szerző: Bergyár Jutka  Már egyszer végigcsináltuk, hogy új gyerek születik a másik mellé. Nagy fejtörést okoz egy első gyerekes szülőnek, főként, ha pszichológus az illető, hogy hogyan fogadja majd a nagy a kistesót, mennyire fogja megviselni őt, és főként hogy hogyan kezeljük majd az esetleges „kilengéseket”...
Figyelemelterelés – avagy az óriásrágó esete a hisztivel - Gyermeknevelési technikákCikkek - Mamapszichológus jegyzetei Szerző: Bergyár Jutka  A hiszti... a sárga szemű szörny a gyerekkel való kapcsolatban. Kiszámíthatatlan, elkerülhetetlen, és ha szerencsénk van, nem jut minden napra belőle. De általában nincs szerencsénk. Hisztin persze a köznyelv által hisztinek tartott jelenséget értem – ha jól belegondolok, tisztában vagyok vele, hogy olyankor a gyerek legenyhébb esetben is csak:
A név kötelez(ő) - névválasztás pszichológus szemmelCikkek - Mamapszichológus jegyzetei Szerző: Bergyár Jutka  Nos, az tény, hogy sosem éreztem magaménak a választást úgy igazán-teljesen... Tünde – így hívtuk őt egy jó darabig, amíg a méhemben élt még. Egészen pontosan októbertől decemberig. De aztán – pszichológus létem ide vagy oda – belebonyolódtam a névanalízis tanulmányozásába. Tünde... olyan személyiség kialakulását segíti, aki szinte megállíthatatlanul halad a céljai felé...
A Szerelem, pasta, tenger tranzakcióanalitikus elemzéseCikkek - Lelki egészség  Az alábbi cikk a Pszichologia.com Filmklub 3. vetítése utáni előadásán hangzott el Birtalan Balázstól, az ott elhangzottakat adjuk most közre minimális szerkesztés után. A cikk folyamatosan hivatkozik a filmre, így érdemes az elemzés előtt vagy utána megnézni. Röviden egy tradicionális olasz család életét mutatja, életüknek azt a periódusát, amikor két homoszexuális fiuk közül az egyik felfedi magát családja előtt. Vincenzo az apa, Tommaso a fiatalabb, Antonio pedig az idősebb fiú. Világéletemben gyönge voltam arcfelismerésből. Így aztán ha egy filmnek egynél több szereplője van, ráadásul sok benne a vágás, akkor könnyen belezavarodok abba, hogy vajon az alak, akit épp nézek, ugyanaz-e, mint akit két perccel korábban más helyszínen, más szerelésben és más szögből mutattak. Minekutána sok szereplőnél a helyzetet bonyolítja annak megértése is, hogy ki kinek a kije, így aztán amikor pár napja megnéztem a filmet, utána nekiálltam feltúrni a netet, hogy az ismertetők és kritikák alapján meggyőződjek arról, hogy jól értettem-e egyáltalán, mi is a történet lényege. A terrorizmus két arcaCikkek - Tudomány  A csoportos és a magányos terroristák pszichológiai különbségeiAmikor a 9/11 terrortámadás után megkérdezték a túlélőket, hogy a tettesek vajon miért vitték végbe gyilkos tervüket, a kapott válaszok lényegében háromfélék voltak: mert őrültek, mert megőrjítette őket a gyűlölet, vagy a saját nézőpontjukból érthető, amit tettek. A pszichológiai kutatások az évek során mindhárom lehetőséget alaposan megvizsgálták. Azonban a szakértők rámutattak: alapvető különbség van a csoportos terrorizmus, és az olyan magányos farkasok között, mint akit a norvégiai mészárlás során ismerhetett meg a világ.Science cikk jelent meg magyar közreműködéssel kulturák összehasonlítása témábanCikkek - Tudomány  Az egyes kultúrák közti különbözőségek évszázadok óta foglalkoztatják a tudósokat és a laikusokat egyaránt. Az utóbbi évtizedekben ez a vizsgálódás a különbségek tényszerű leírásán túl eljutottak a társadalmak empirikus összehasonlításáig. Ezen összehasonlítások egyik ígéretes dimenziója a kulturális kötöttség és lazaság, ami a társadalom tagjainak szociális normákhoz és deviáns viselkedéshez való viszonyát mutatja meg.
A vér kötelez? - Testvérek szerepe a személyiség kialakulásábanCikkek - Tudomány  A testvérek szerepét a személyiség alakulásában a pszichológia sokáig méltatlanul hanyagolta. A születési sorrend vakvágányra futó kutatásai és a testvérféltékenység témaköre olyan próbálkozások voltak, amelyek a fivérek és nővérek hatásának csak vékony szeletét igyekeztek megragadni, azt is többnyire sikertelenül. Ebben a témában az áttörést az először 1982-ben megjelent „Testvéri kötelék" című könyv hozta, amely nem az elmélet, hanem a klinikai gyakorlat oldaláról közelítette meg a testvérek közötti dinamika problémakörét. A két szerző Stephen Bank és Michael Kahn egy pszichoterápiás rendelő több évtizede alatt felhalmozódott anyagot tekintették át, kifejezetten a testvérkapcsolatokra fókuszálva. Azt találták, hogy pácienseik önmaguk meghatározásakor nagyon gyakran testvérükhöz való viszonyukat használták.... A prostitúció történeteCikkek - Villámcikekk {ga=klajko-dora} Kulcsszavak: prostitúció  A prostitúció nem új típusú társadalmi jelenség. Egyesek szerint a legősibb mesterség. Történetét sok-sok könyv és illusztráció övezi. Amióta a házasság létezik, azóta beszélhetünk prostitúcióról. A dolog hátterében, evolúciós tekintetben az emlős örökség poligamikus tendenciája állhat. Evés és testképzavarokCikkek - Lelki egészség  Anoroxia, bulimia, izomdiszmorfia és orthorexia...Talán nem is létezik olyan ember, akinek nincsen valamilyen testkép zavara... Közben persze kiderült, hogy ez nem így van.Egyre több evés-és testképzavar-típus üti fel a fejét. Mindkét esetben olyan viselkedészavarról van szó, amelyben a páciens saját testének megítélése torzul. Abbéli igyekezetében, hogy a számára létező, természetellenes ideálhoz hasonlítson az egészségére ártalmas szokásokat vesz fel. Az ilyen emberek jellemzően megszállottak, kényszeresek és előbb-utóbb szociálisan is elszigetelődnek. Ha felhagynak megrögzött szokásukkal, súlyos lelkiismeret-furdalás gyötri őket. Szomatodráma- Találkozás a testünkkel, mint legbölcsebb tanítónkkalCikkek - Lelki egészség Dr. Buda László Testünk legértékesebb kincsünk és mégis gyakran mellőzzük, elhanyagoljuk, gyűlöljük és tönkretesszük. Úgy vagyunk vele, hogy amikor jól működik, figyelmen kívül hagyjuk, amikor pedig tüneteket produkál, neheztelünk rá és „befogjuk a száját". A mindennapi mókuskerékben észre sem vesszük egyre hangosodó üzeneteit. "Nincs idő a fájdalomra" (akár a fogyasztói társadalom mottója is lehetne) - színes, elegáns dobozban árult gyógyszerek és gyógyhatású készítmények sora segít bennünket, hogy elhallgattassuk testünk segélykiáltásait. Talán nem is tudjuk, hol van a lépünk vagy a hasnyálmirigyünk, mégis elvárjuk tőlük, és az összes többi szervünktől, hogy egész életünkben meghibásodás nélkül szolgáljanak minket. Valami itt nem stimmel. Ez kockázatos játék!Hogyan hasonlítjuk össze önmagunkat mássalCikkek - Villámcikekk Az egymáshoz való hasonlítgatás nagyon is komoly dolog, és mindig válaszra késztet: stresszel bennünket, vagy éppen felszabadít, de biztosan foglalkoztat. Ezek a reakció természetes jellemzőnk, hiszen viszonyulnunk kell másokhoz - figyelembe véve a képességeinket és eredményeinket a társas térben. Ugyanakkor mellékhatásai különösképpen fontosak.
A Köszönöm hatalmaCikkek - Lelki egészség  A pozitív pszichológusok szerint a fent említett szó/mondat nemcsak egy jól bevált szokás, hanem saját magunk számára is hasznos. De mi történik valójában a köszönöm hatására? Nem is kell kutatni, tanulmányokat olvasni arról, – hisz józan ésszel is tudjuk – hogy a (kapott) figyelmesség jótékonyan hat közérzetünkre, egészségünkre, megerősítheti szociális kapcsolatainkat, pozitívan hat érzelmi életünkre, és segít megbirkózni a stresszes időszakokkal. De mi is történik valójában a köszönöm hatására? Hogyan is működik? A zeneterápia hatása a depresszióra - összehasonlításban a pszichoterápiávalCikkek - Villámcikekk  Nézzük csak, mire is jó még a zene az egyszeű kikapcsolódáson kívül? Vajon a zene hatása depresszió esetében összemérhető-e a pszichoterápiával? A kérdésfelvetés érdekes, és a most eredményekkel is szolgálhatunk.
Atomháború a hátsó kertben - A fenyegetés pszichológiájaCikkek - Tudomány  Képzeljük el a következő helyzetet: szomszédunk megkér, hogy locsoljuk meg a virágait, mialatt ő vakációzni megy. Valószínűleg örömmel megtesszük. Azonban ha a kérést megtoldja azzal, hogy különben bűzbombákat dobál be az ablakunkon, alighanem felháborodunk, sőt - vérmérsékletünktől függően - mi magunk is fenyegetéssel élünk.
Étkezőasztal és franciaágy: lehet-e független az evési probléma a párkapcsolat változásától?Cikkek - Lelki egészség Dr. Lukács Liza  Az evési problémák (legyenek azok súlyos vagy enyhébb evészavarok – anorexia, bulimia, túlevéses zavar) csakúgy, mint a krónikus, elkeseredettségbe forduló fogyókúrák soha nem csak az étkezésről szólnak. Elkerülhetetlen, hogy hatással legyenek a közvetlen emberi kapcsolatainkra is. Ha elmaradnak a közös étkezések, ha az anya vagy az apa soha nem ül le a családdal enni, ha megnő egyikük aktivitási igénye, de a párja továbbra is azt szeretné, hogy a szabadidejét leginkább otthon töltse, vagy ha rájön, hogy az eddig plusz finom falatokkal elnyomott vágyainak a megéléséhez a kettejük kapcsolatának változására is szükség lesz, akkor könnyen lehet, hogy a párkapcsolaton repedések keletkeznek. Evési problémák és motivációCikkek - Lelki egészség Dr. Lukács Liza  Az előző írásomból kiderült, hogy az evési zavaroknak sokféle súlyossági szintje és többféle megjelenési formája van. A legismertebb az anorexia, a bulimia és a túlevéses zavar. A tartós testsúlycsökkentésben és az evészavarokból való gyógyulási folyamatban kulcsfontosságú a megfelelő minőségű motiváció. Azért fontos ezt megérteni, mert a kudarcot a legtöbben (a hozzátartozók közül is) a motiváció mennyiségére vezetik vissza. Hányszor halljuk: „nincs elég motivációm!" Pedig a döntő az, hogy valaki miért akar meggyógyulni vagy lefogyni. Szubklinikai evészavarok - kicsit beteg, de sokáig szenvedCikkek - Lelki egészség Dr. Lukács Liza  A klasszikus típusú, klinikai súlyosságú evészavarokról - ilyenek az anorexia nervosa és a bulimia nervosa - változatos fórumokon ma már sokat lehet hallani. Ezek a források kétségkívül fontos információkat hordoznak - még, ha sokszor nem is jutnak túl a problémafelvetésen és a tünetek újbóli felsorolásán, az elrettentő halálozási és öngyilkossági adatokon - figyelemfelhívó szerepük van. Az utóbbi években azonban igencsak megszaporodott azon személyek száma, akiknek a tünetei nem merítik ki a diagnosztikus kritériumokat, átfedéseket mutatnak az egyes zavarok között, és olykor rövidebb-hosszabb tünetmentességet tudnak elérni; ők a szubklinikai evészavar diagnózist kapják. Mit is jelent ez, mennyien szenvednek ezektől a problémáktól?
Mennyire kicsi a világ, avagy hány kézfogással juthatunk el Obamától Oszamáig?Cikkek - Tudomány Kulcsszavak: facebook - milgram - karinthy - hálózatkutatás - kapcsolatok - kicsi a világ - kapcsolatok „Kicsi a világ!" - mondjuk amikor a legképtelenebb helyeken ismerősbe botlunk. De még csak nem is sejtjük, hogy mennyire igazunk van. Matematikusok, pszichológusok és szociológusok már több mint ötven éve kutatják a „kicsi világ" elméletet, amely többek között a közösségi oldalak megjelenését is ösztönzte. Ez a teória azt mondja ki, hogy bárkitől el lehet jutni egy másik személyig egy meghatározott szociális útvonalon keresztül. Ennek csak az a feltétele, hogy mindenkinek legalább egy ismerőse legyen. A kérdés csak az, hogy hány köztes személlyel oldható meg a két idegen közötti a kapcsolatteremtés? Macsók a férfiak a virtuális térben is?Cikkek - Tudomány   Szociálpszichológusok azt vizsgálták, hogy vajon a virtuális világokban is kockázatvállalóbbak-e a férfiak, ha női avatárok jelenlétében kell valamilyen veszélyes tevékenységet végezniük. A társadalomtudományokban talán egyszer bevett gyakorlattá válik, hogy a társas viselkedés bizonyos szabályszerűségeit virtuális környezetben vizsgálják és az eredményekből a valós életbeli szituációra következtetnek vissza. A szociológusok, pszichológusok ezzel a módszerrel összetett jelenségeket tanulmányozhatnak úgy, hogy az egyes tényezők hatását több féle elrendezésben is kipróbálhatják. Az eljárás minimális költséggel jár és nagyon könnyen kivitelezhető. Játék a Facebook farmon - A Farmville pszichológiájaCikkek - Egyéb  Egy számítógépes játékában egy farmon kell kapálni és veteményezni sok száz kattintás árán. A játékosok gyakran az életüket is az termény betakarításához igazítják, de a kötöttségek ellenére a Farmville 73 millió felhasználója közül minden harmadik naponta ellátogat birtokára.
iPhone és szerelem - párkapcsolati iránytű a 21. századraCikkek - Egyéb  Nehéz okosat mondani párkapcsolatokról, Dr. Valentine talán tud még valami újat mondani. Dr. Valentine, a LoveFeeler alkalmazás mini Freud professzora, a LoveFeeler pedig egy olyan ingyenes, iPhone-ra telepíthető alkalmazás, amivel tudományos kutatásokon alapuló tanácsokat kaphatunk meglévő párkapcsolatunk javítására. A program tanácsaihoz több kérdőívet kell először kitöltenünk, melyben saját és ideális párunk viselkedését, valamint valós párunk valódi viselkedését kell jellemeznünk. Dr. Valentine ezután megmondja, a pszichológiai kutatásokból kirajzolódó párkapcsolati típusok közül melyik jellemzi a saját kapcsolatunkat. A kis alkalmazás végül tanácsokat ad arra az esetre, ha módosítani szeretnénk kapcsolatunkon valamilyen irányban, például ha szeretnénk intimebb, romantikusabb, kötődőbb kapcsolatot kialakítani párunkkal. Mitől gyerekbarát egy weboldal?Cikkek - Tudomány
További cikkeink...Oldalak: 1 / 2 << Első < Előző 1 2 Következő > Utolsó >>
|
To Like Or Not To Like? |
